Années de changements/transitions

Je ne m’imaginais pas vivre de telles années de changements. Avec des rebondissements multiples et inouïs.

2020 nouvelle année

Si je reprends ce post non finalisé c’est que depuis le temps a passé. Et plutôt bien pour moi. Et depuis 2020 les projets se sont précisés et une reprise en forme aussi pour un meilleur mental.

Diacoach

J’ai grâce à Nathalie Kaisin fondatrice de Diacoach connu d’autres personnes toutes aussi intéressantes et intéressées. Et de surcroît diabétiques aussi: Catherine, Amandine,Omar. Marina pour gestion Asbl , Vincent côté studio, vidéo.Le but de cette Asbl est d’aider les diabétiques traités à l’insuline , les proches et les soignants. Des informations, formations sont disponibles sur le site. http://www.diacoach.be

Luss

Conjointement avec la Luss j’ai aussi pris part à des échanges en ligne dans le cadre d’échanges et partage de connaissances avec des étudiants infirmiers. Un colloque avec des spécialistes en France qui concerne le partenariat avec les patients. Des échanges avec des personnes vivant des maladies différentes et souvent méconnues. Cette année je me donne le temps de me former comme patient expert. https://www.luss.be

Partager a toujours été un plaisir pour moi. Ici je partage mon vécu, mon expérience et mon retour sur des logiciels, techniques, matériels. J’essaye d’y mettre ma touche personnelle.

Dépasser les préjugés, initier les différences. Poser les questions et susciter la réflexion. Si ce blog y arrive j’en suis heureux.

Je découvre grâce à Facebook et Instagram des communautés de personnes vivant autour du même nom, des réalités différentes.

2021

Dernier partage en date. Grâce à Nina Tousch, son diabète enchaîné,un webzine , et diabetopole. J ’ai parlé de mon expérience depuis le mois de février 2021 de cette pompe qui est là avec moi chaque instant: la Medtronic 780 g. Et elle en a fait un article épatant sur les différentes boucles fermées.

https://diabetopole.com/

Voilà et l’année n’est pas finie. Avec tout les rebondissements et nouveautés possibles je me réjouis de vous partager mon quotidien. Le partage pour moi est important, il soude les âmes en ces temps difficiles.

Ma pompe en action et ses indications pour un mieux être

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Pascal .

Un temps passé, et le présent

 Voilà ,cela fait un temps certain, un certain temps. Le présent, quel présent. Celui d’un cadeau permanent. La Vie redécouverte, avec et oui ses aléas, que je n’ignorais pas.

Des messages à foison

Une pompe à insuline. Je n’y pensais pas, et pourtant je vis avec, j’écris. Je vis, je ne survis pas, je ne vivote pas.

Comment décrire cet instant ou le lâcher prise est possible avec cette pompe. Faire confiance à chaque instant. Le présent donne une indication sur ce qui se passe et sur ce qui va se passer si je ne réagis pas. Voila ou j’interviens. Inouï.

Regarder un instant furtif et décider de ce qui doit être fait. Quand il est demandé d’être réactif c’est cela.

Une pléthore de messages à suivre, et si pas d’action il y aura rappel.

C’est vrai qu’au demeurant me voir avec la pompe ne révèle rien. Oh pas que je me plaigne; c’est la face immergée de l’iceberg.

Voici une photo du mode d’emploi consultable.

Et oui il s'agit de la Medronic 640G
Face avant du manuel.

Epaisseur du manuel, informations essentielles.
Epaisseur

Indications diverses

Je l’ai mise en vibreur. Il y a juste l’alerte pour l’hypoglycémie qui est sonore. La pompe me prévient que cela risque d’ arriver.

Une courbe est dessinée à partir  de mesures prises toutes les 5 minutes  par le capteur et envoyées à la pompe cela fait une prédictibilité assez efficace. Je peux visualiser la courbe en détail , autrement j’ai un indicatif avec des flèches et des indications précises en terme d’alerte : il y en a vis à vis de l’hypoglycémie et vis à vis de l’hyperglycémie. Comme de changer le cathéter et ou le capteur. Une indication à prendre un relevé au doigt de la glycémie qui sera envoyée pour calibrer le capteur.

La technique embarquée

Ce petit bijou de technologie est un condensé de ce qui se fait de mieux. Connexion via bluetooth, avec le capteur inséré, et désinsérable.

Caoteur positionné.
Capteur

Pour  me rendre à la piscine,  je préfère  placer 3 collants  sur le capteur contrairement aux  deux  préconisés. Et pour la pompe, je désactive juste la recherche du capteur par la pompe pour éviter une alarme intempestive dans le casier où je la dépose.

La pompe se désolidarise au niveau du cathéter vu qu’il est « clipsé par rotation ».

Je peux placer un embout de fermeture, ce que je ne fais pas systématiquement. Et à moi les joies de la piscine. Ou même les toboggans aquatiques. Il me semble que à part les sports extrêmes  cela est adéquat pour tous types d’efforts.

Au présent, dans l’instant je vis ce changement de manière tranquille. Zen. Comme cela nous était demandé et expliqué il faut être réactif. La pompe donne des messages, à  vérifier.

Depuis cette pompe j’ai eu la chance de pouvoir bénéficier des suivantes dont la Medtronic 780G. La voici.

J’ai redécouvert la loi de Murphy. Cela fera l’objet d’un article:)

Continuer la lecture de « Un temps passé, et le présent »

Medtronic 780G, libération, privation? Non: plaisirs et lâcher prise.

Hier c’est à dire vers le 15 février je suis passé en phase 2. Qu’est ce? J’ ai changé de capteur et une fois l’ initialisation faite et le capteur opérationnel, je suis passé en mode Smartguard.

Smartguard une facilité

Que propose le mode Smartguard? Il pose un bouclier sur le devant de la pompe et empêche les hypos et les hypers en fonction des paramètres encodés. Une fois activé il indique toutes les 5 minutes les données du capteur. Si soucis la pompe l’indique. Le temps d’activation du capteur il n’ y a pas le capteur.

Historique de 14 jours

Pendant 14 jours la pompe a analysé en permanence les différents paramètres: tendance hypo, tendance hyper, les bolus, les glucides. Ainsi que les arrêts pompe. Elle fonctionne avec des algorithmes qui permettent à la pompe d’ apprendre à chaque instant ce qui se passe et elle propose des choix à suivre. Et elle continue pour chaque instant. C’est la boucle fermée.

Homogénéité

Pour fonctionner selon moi avec une pompe à insuline il y a des prérequis, à savoir: être confiant en la pompe.

Cela peut paraître bizarre, cependant si je prends l’image d’une voiture que vous allez conduire si vous n’êtes pas à l’aise ça va être plus compliqué. La différence de taille c’est que la pompe est essentielle.

La deuxième nécessité pour moi est de se connaître. Savoir identifier ses ressentis. Hypo, hyper, faim, ou juste tranquille. Évidemment la pompe m’indique l état chaque 5 minutes de mon taux de glycémie. Pouvoir se dire que la pompe me permet de lâcher prise vis à vis des données est un bienfait non négligeable.

La troisième et peut être à l’heure actuelle la moins aisée est de savoir les glucides contenus dans chaque aliments. Avez vous déjà essayé en voyant un plat de déterminer combien de glucides il y a? Cela fait partie de notre quotidien. Évidemment j’ai appris avec les années à savoir jauger un plat, une glace, une tarte, des frites. Et oui je mange de tout sans soucis.

Diabete et alimentation

La différence avec cette pompe est qu’elle réagit plus vite en cas de montée des glycémies. Elle propose des bolus de correction de manière automatique en mode Smartguard.

La dernière nécessité est d’avoir une routine d utilisation.

Au matin calibrer. A midi calibrer. Au souper calibrer et avant d’aller dormir. Avant chaque repas calculer les glucides et prévoir l’insuline 10 à 20 Minutes avant le repas. Envoyer les données une fois semaine via l’application Minimed Mobile vers le site Carelink.

Est -ce plus simple? oui!!

Est- ce plus autonome? Tout dépend de vous.

Êtes vous prêts à vous laisser guider par un élément électronique composé qui donne des informations précises. Qui analyse en temps réel ce qui se passe, (pas le temps qu’il fait). Et qui propose des choix cohérents pour se tenir dans un TIR.

TIR quid??

Aussi important que l’ Hba1c ( calcul de la moyenne des glycémies dans le corps sur trois mois, analysé via prise de sang spécifique). Le TIR est le temps passé dans la marge définie.

Système MiniMed™ 670G – questions fréquentes | Medtronic Diabete Belgique (medtronic-diabetes.be)

Pour un diabétique qui peut osciller de 0,10 mg/dl ou comas plus bas à selon les personnes au delà de 600 mg/dl, être dans une norme établie de 0,80 à 1,20 est un challenge au quotidien.

Et cette pompe et les précédentes permettent d’y accéder.

Dire que tout est simple serait erroné. Pour moi oui. Après autant d’années avec cette maladie c’est simple. S’imaginer un Dt1 qui débute c’est possible et salvateur. Ne pas oublier d’accepter. Résilience.

Après plus de 5 mois avec cette pompe que dire? Continuité et changement.

Continuité car lâcher prise:)

Changement car elle anticipe les hypos et hypers:)

Faire du sport est plus simple, genre une demi heure avant je la mets en objectif temporaire. C’est à dire qu’elle va laisser les glycémies monter jusqu’à 150 mg/dl. Et sur plusieurs séances de salle pendant 1h30 j’ai eu une fois une hypo gérable. Le tout est de basculer une demi heure avant et genre une demi heure après.

Suivi sur smartphone

Il y a possibilité via bluetooth de visualiser les courbes données et de transmettre les données à Medtronic via Carelink et au suivi de la convention. Les informations concernant la pompe, le réservoir, le capteur, les alertes. Plus pratique si pas de possibilité de consulter sa pompe. En voiture, travail ou pour ceux qui veulent rester discret, ce qui n’est pas mon cas:)

Pas de possibilité d interagir avec la pompe genre bolus, et tant mieux si le smartphone n’est pas bloqué et qu’il y a appui sur touche, bonjour les soucis.

Nouveautés annoncées

Ce que j’attends qui a été annoncé : un capteur le sensor 4 qui ne se calibre plus excepté :

En ce qui concerne la calibration, elle sera nécessaire uniquement lors du passage en mode automatique/ A l’initiation ou après une sortie du mode automatique/SmartGuard.

Et le changement du réservoir qui est prévu pour 7 jours au lieu de 3. J’y reviendrai évidemment.

Question? Réaction? Juste là pour y répondre en toute simplicité. Nous sommes forts:)

Pascal

Medtronic 780G:Révolution facile à adopter.Phase1.

Révolution avec cette pompe Medtronic 780G

Invitation

J’ai reçu avec surprise une lettre de l’hôpital. Je m’attendais à des ordonnances mais pas à ce que j’ai lu. Rv donné à l’hôpital le 1 février 2021 pour obtenir la nouvelle pompe Medtronic 780G.

Levé tôt. Assez excité à l’idée du changement. Nouvelles perspectives, nouveaux défis. Arrivé à l’hôpital pour 8h10. Suffisamment tôt.

Présentation

Accueil simple et convivial comme chaque fois. Place déterminée, avec le matériel conséquent et le nom de chaque personne. la pompe dans son emballage noir. Changement de glucomètre. Divers documents d’explications, une carte pour s’inscrire en ligne aux services de suivi de chez Medtronic.

Deux représentantes de chez Medtronic, deux infirmières attitrées. La présentation commence. assez rapide vu le niveau de connaissance du groupe concernant la pompe. Changement de pompe déjà encodée avec les paramètres à ne pas changer même si possibilité de le faire :). Note d’humour, à mon égard. J’ai promis d’attendre le délai prévu.

Changement de présentation et d’accès aux différents menus.

Changements

Qu’y a -t-il de différents? La présentation à l’allumage. Plus de pause, une touche et l’accès à l’option est activée.

La touche quatre flèches donne accès à la courbe des glycémies

La touche vers le dessus. L’écran Etat. Accès à Arrêt temporaire, (pour prendre la douche, aller nager, faire du sport plus tonique, relation privilégiée). Ainsi que liste vérification Smart Guard, plus accès temps de changement du cathéter et du capteur.

La touche vers la droite donne accès à la durée dans la plage( et au soleil:); ou appelé le TIR.

Une belle image compte rendu du temps passé dans la plage.

La touche vers le bas donne l’accès à l’assistant bolus pour en cas de repas introduire les estimations de glucides qui seront absorbés. Convertis en unités d’insuline. En appuyant plus fort cela donne accès à la télétransmission Carelink

La touche du milieu est le tableau de bord: les autres sont des raccourcis.

Quelques questions posées. Passage à la « boutique  » pour le matériel manquant.

Connexion sur le compte pour encoder la pompe pour le suivi soit via clé soit via application sur téléphone avec transmission vis à vis des soignants par Bluetooth.

Rv avec mon endoctrinologue, prise de sang prévue, ordonnances, signature de la convention qui me donne accès à ce trajet de soins.

https://www.diabetedroledebete.be/menu/materiel-convention/

Sortie de l’hôpital avec mon matériel, le cœur léger. Ai je bien tout compris? Oui et si besoin j’ai le manuel plus les fiches. Je me suis inscrit en ligne pour un suivi chez Medtronic. Cela s’appelle « WE CARE ».

Ces boites contiennent le matériel à utiliser pour un bon équilibre du diabète avec la pompe Medtronic 780G.
Il en faut du matériel pour assurer un équilibre.

WeCare donne accès à mes données télétransmises et ou téléchargées. De plus je peux consulter des informations précises et poser les questions que je veux. Ainsi qu’un suivi personnalisé et des formations.

https://www.medtronic-diabetes.be/fr/nous-contacter

La suite

La suite s’annonce de manière différente. Changement de cathéter c’est pareil qu’auparavant. Pour le capteur aussi sauf que je peux le coupler à mon Iphone. Ce que je ferai demain. je suis assez excité à l’idée d’obtenir les informations sur mon téléphone.

Et puis ce sera le passage en mode autonome. La boucle sera bouclée. La pompe me proposera des bolus et ou des arrêts avant hypo afin de rester un maximum dans la plage.

Suite dans une semaine avec le passage en mode automatique.

Merci d’avoir lu, si vous avez des questions ou des commentaires n’hésitez pas.

La vie est belle avec un sourire.

Pascal.

Diacoach et Bubble

Bonjour voici la présentation par Catherine du Bubble. Vidéo claire et pertinente.

https://www.facebook.com/1458002281160414/posts/2506435486317083/?vh=e&extid=0&d=n

Merci à Catherine et Diacoach pour ce partage d expérience.

P

Test du Bubble par Catherine pendant un mois.

Autre appareil, autre technologie. Nous avons tous besoins de vivre avec des objets qui nous facilitent la vie.

En ce qui me concerne. J ai cette chance de posséder une pompe qui me convient. Auparavant je l’ai écrit. J’avais testé le Freestyle qui m’a bien aidé une période. Avant cela différents testeurs de glycémie.

Le temps qui passe amène des innovations. Certaines sont à mon avis intéressantes, notamment la transmission des données sur les smartphones.

De ce que je lis, la recherche table aussi sur la génétique et les îlots de Langherhans. En fait un tas de recherches sont en cours, et parfois il peut y avoir une difficulté à attendre que cela soit effectif.

Pour moi, après plus de 50 ans de vie avec le diabète je me sens béni au vu de ma vie et de ce que je peux me permettre de faire.

Faire partie d’ une communauté qui échange et se questionne est essentiel pour moi. Diacoach est une Asbl qui est gérée par Nathalie Kaisin, patiente experte et coach certifiée, qui aide et accompagne les diabétiques traités a l’ insuline et l’ entourage. Elle conseille aussi les personnels soignants.

Avancées scientifiques

Merci à Nathalie et Catherine.

Nous sommes forts.

Pascal.

La boucle bouclée.Enlite sensor

En référence à un livre. Au delà du hasard. Des coïncidences. Qui est le je? Au delà des jeu de mots. Le diabète et ses états modifiés de consciences m’amènent à poser la question. Qui suis je ? La boucle est posée.

Je suis une boucle étrange

J’aurai en novembre un coquillage qui transmettra les glycémies à la pompe. En temps réel; et permettra de la stopper vu qu’il y a une prévisibilité d’hypoglycémie, puis reprendre le cycle d’émission en continu d’insuline une fois le taux de glycémie reconnu comme suffisant.

Nous approchons du réparateur. Du divin. Cela parait banal Imaginez un instant Vous êtes dépendants à l’insuline, alors que pour vous c’est juste normal. Je rappelle que à mon époque cela était mortel d’être en  manque d’insuline. Je viens des analyses d’urine, de l’insuline porcine et bovine. Des seringues en métal et verre. Avec grande aiguille. A stériliser.

Le Graal

Et juste se dire, que j’ai avec moi, en moi, un instrument en plastique et composé d’électronique avec le quel je peux Vivre encore plus pleinement ,en se détachant du soucis manger et réguler l’apport en glucide.

La boucle présuppose un lien qui se consolide, pour attacher un élément à un autre. Aller de l’avant, calculer ce qui sera mangé, y joindre l’insuline nécessaire. Passer des légos à la téléportation, c’est à peu de chose près l’idée qui exprime cela:)

Rapport entre l’infiniment grand et l’infiniment petit…

Zen

Au plus j’avance au plus je suis serein. Avec une zone de certitude frisant l’illimité. Un état d’être. Auparavant je me disais quel effort je dois fournir pour juste être juste « normal ».

Ici l’effort se réduit. Non pas qu’il soit calculé; il faut le faire. Cependant avec la formation, les informations, la volonté. Tout cela est non seulement possible, et ô combien salutaire.

Au jour le jour avec un livre comme mode d’emploi, relire les notes, en parler.

Chercher. Tester la différence entre bolus et bolus carré .Voir comment faire baisser cette glycémie.

Bolus et basal

Ne pas être trop avec les chiffres. Faire la part des choses avec le ressenti. Se dire vivement le mois de novembre. Le 6 plus exactement.

Avec la pose de cet élément qui régule avec la pompe les hypoglycémies, qui envoie en continu vers la pompe les glycémies.

Enlite sensor

Enlite sensor et Guardian 2 link
L’Enlite sensor et le guardian2 link envoient les informations à la pompe.

Technologie de pointe, en format minimaliste. Écran de lecture agréable à lire et à utiliser à chaque instant. L’enlite sensor remplit son rôle à merveille. Positionné ici sur le ventre.

L’enlite est inséré dans la peau. Le guardian transmet les glycémies toutes les 5 minutes à la pompe. J’explique ailleurs l’importance de suivre une rotation pour les sites d’insertion. Rotation, boucle tout est relié.

Belle journée, nous sommes forts.

 

Pascal

 

Calibrations et glycémies

Calibrations et glycémies

Être diabétique présuppose se contrôler pour savoir le taux du sucre dans le sang. Cela peut se faire via tigettes et via capteur.

Calibration

Vidéo présentant la calibration

 

Le capteur est selon le système un indicateur de glycémies en continu( toutes les 5 minutes) genre Freestyle, Dexcom, Guardian Sensor3.Cet  élément important pour la pompe, lui indique toutes les 5 minutes les glycémies. Il y a lieu de calibrer le capteur à la demande  afin qu’il soit précis.

Cela se fait deux fois par jour et par moment la pompe peut demander une calibration supplémentaire. Il m arrive parfois de devoir la calibrer 4 fois.

Enlite sensor

Est ce beaucoup me direz vous ?

Tout est relatif. Quand je me vérifiais avant d’ avoir la pompe je le vérifiais plus de dix fois par jour, comme une femme enceinte disait ma diabétologue. Je voulais me sentir bien et donc j’avais trouvé ce moyen. Plus de contrôles pour moins de stress.

Freestyle

J’ai cité le Freestyle que j’ai utilisé pendant quelques mois. J’avais vu les informations sur internet et j ai voulu testé. J en avais acheté via l ABD.

Je me scannais plus de 20 fois par jour. J en étais relativement content. J’avais néanmoins remarqué que lors d hyperglycémie la différence entre le scan du capteur et la glycémie interstitielle était énorme et donc peu significative pour une bonne équilibration.

Medtronic

Dans le cas de la pompe Medtronic 670 g comme la pompe se corrige, elle va demander un contrôle en cas de doute. Nous sommes en présence d’un système régi par des algorithmes de calculs qui grâce au capteur Guardian Sensor 3 assure un temps maximum dans la plage 80-170 mg/dl.

Calibrations
Calibrations mises en évidence sur la courbe

Car comme j’en avais déjà parlé au-delà de l Hba1c qui donne une moyenne glycémique sur 3 mois il y a le temps présent dans la marge.

Alors si je dois me piquer les doigts quelques fois par jour pour être mieux et de mieux en mieux le choix est vite fait.

L essentiel est invisible pour les yeux.

Pascal

Isig quid

Isig est Insterticial Signal.

L’équation qui suit permet le calcul. BG/Isig=(1.5-20). Mais encore. Cette nuit je me suis  éveillé par deux fois suite à une alarme. Une demande de calibration est notée or les glycémies pour moi étaient correctes. Je me suis dit que se passe- t-il qui nécessite que je me lève pour cela par deux fois. Un petit tour dans l ‘historique et je lis au niveau Isig qu’ il y a un nombre en deçà de 20, en deçà de 10.

Montrer les avleurs qui fluctuent toutes les 5 minutes
Historique de l’Isig
Isig rapport mathématique entre G et un facteur multiplicateur.

Et plus tard à 5h01 146 de glycémie et 7,3 d’ Isig.

D’ accord cela ne m’explique quand même pas pourquoi cela se passe. J’ai pensé à une compression au niveau du transmetteur. Ce qui peut arriver vu la position du capteur.

Il faut se rappeler que le capteur est placé pour 7 jours. Nuit et jour. Et quoi que je fasse il est sur la peau et un petit élément s’ insére dans les tissus qui la composent. Si je l’ai mis à un endroit avec trop de pression, les pertes de signaux sont possibles.

Or ce matin j’ai lu un article fort intéressant concernant l´Isig et l’hydratation. Nous sommes au niveau liquide interstitiel. Le déséquilibre qui se traduit par une demande de calibration peut venir d’ un nouvel emplacement, d’une hydratation insuffisante ou trop importante.

Article concernant l Isig

Bref la clé est de bien se connaître et de tester.

Pascal

Fruits et sorbet en été

Pour ma part j’aime tous les fruits en été. Les fruits de saison et les fruits locaux. J’essaye chaque jour de me faire un jus de fruit orange citron pour un réveil vitaminé.

Je viens de manger de la pastèque vu la chaleur c’est idéal. Un goût subtil et pas trop sucré.

Le sucre ce mot qui fait selon les personnes peur ou qui laisse indifférent. Je sais avec l’application et l’appréciation ce que j’absorbe et ce que je dois me faire comme insuline à partir des glucides calculés.

J’en reviens à un post déjà publié. Faire la part des choses entre glucides doses d insuline et poids qui en résulte à long terme. Ne pas oublier le sport allié inestimable du diabète par tous temps.

Les fruits sont assimilables facilement et sont digérés pour amener des glucides. En terme de quantités de glucides les dattes sont les plus sucrées puis les cerises raisins et bananes.

Imaginez un sorbet de fruits ou une salade de fruits ou encore des fruits nappés de sucre de canne, crème chantilly. Miam j’en ai l’eau à la bouche.

Fruits en abondance et en coupe.
Manger des fruits et avec délice selon les arrangements

Les moins sont les agrumes. Je me sers en cas de doute de l’application Macros sur IPhone. Avant cela j’utilisais Gluci Check sur Androïd. Et autrement le livre de l ‘ABD « Sur la piste des glucides. »

L’ Association Belge du Diabète

Manger est et reste un plaisir pas une souffrance.

Belle soirée à bientôt.

Pascal

Diabète selon moi

Ceci n’est pas un site médical et il n en a pas la prétention. Diabétique oui, triste non.

J’aborde les thèmes qui se présentent à moi comme une évidence. Au départ je m’étais dit j’écris pour moi pour me soulager. Puis pour ceux qui veulent lire et voir ce que j’écris. Puis avec le temps qui passe pour moi et les autres et pour démystifier les aspects peu clairs qui tournent à propos du diabète.

Evolution, révolution du traitement

Le café, contre indiqué?

Est ce utile,je l’ espère. En tout cas pour moi oui . Deuxième café vu le réveil matinal . Est ce bon le café. Considérée comme boisson excitante j’en bois depuis des années et cela ne m empêche pas de dormir. Au niveau des glycémies cela n’a pas d impact pour moi. Je ne le sucre pas sauf si je mets de la crème fraîche et alors là c’est cappuccino.

Crème chantilly, peu de glucides et quel goût:)
Cappuccino maison, café fort et crème chantilly.
Cappuccino maison quelques grammes de glucides.

Tout est dans l’art de vivre. Vivre est une combinaison pour moi d’affects et de respires. Avec la base commune inspire expire la variation symphonique est unique et plurielle. Est ce que le yoga est bon pour le diabète? Oui comme toute activité faite en pleine conscience. J’aborde cela bientôt.

Covid, coquille vide..

Cette année est exceptionnelle. Avec le covid 19 ils auraient pu l’ appeler 20, les possibilités qui dans un premier temps n’apparaissaient pas me sont à l’heure actuelle d une clarté évidente.

Obligation de se bouger. Enfin pour moi. Être créatif, ludique, inspiré. J’ai 54 ans et plus de 50 ans de diabète.

Le diabète grave comme on me demandait. Ma réponse invariablement était ah bon il y a un non grave??

Être créatif c’est essentiel pour moi. Vivre chaque instant comme le dernier. Ou comme le premier. Se donner le temps ou juste l’ apprécier.

Merci la vie, merci le diabète. Et oui sans lui je ne serais pas celui que je suis. Merci Dieu.

Pascal