38 Astuces facilités

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Astuces glucides. Deux mots , une difficulté à dépasser. Evaluer , peser ce qui se mange et voir les glucides compris. Il y a des tables, des indications. Des applications. Je vais faire le tour avec vous de cela.

 

Informations simples pratiques.Différents aliments.Essentiels.
Glucides contenus

Ce livre détaille différents aliments courants, et répertorie en rouge avec triangle ceux qui ont un indice avec de la graisse donc différemment assimilés. Dans ce cas je fais un bolus Duo qui agit et peut être prévu sur une période de deux heures 30 ou plus pour agir en chaque instant .

Créé par L ABD  https://www.diabetedroledebete.be/index.php/2017/08/25/7-lassociation-belge-diabete/

L’application sur gsm Gluci -Chek avec mémoire et menus à encoder n’est pas aussi complète, à nous de la faire en sorte.

Menus ou coup de coeur?

Dès le lever l’équation, glycémie, glucide est là .Action ou repos est la question. J’aime bouger, je ne « fais pas de sport en tant que tel ». Je marche beaucoup, je ne me ménage pas. Je m’inscris dans un programme pour aller en salle.

Le but étant de gérer les apports glucidiques et les efforts pour les éliminer.

Astuces glucides

Des fois je déjeune, une tranche de  pain sirop, ou fromage à tartiner. Jus d’orange. Séquence calcul:20 10 20=50 g glucides à encoder. Selon le moment et le basal prévu le choix proposé est différent.

Pour ce qui est des glucides , des fois ce n’est pas évident au vu des étiquettes obligatoires mais bon.

Glucides indiqués
Recherche des glucides

Vais je courir?

Cela modifiera ma séquence au niveau basal. Je ris de lire ce que j’écris . Cela paraît si simple écrit comme cela. Tout est question de moment.

David Bowie en fond musical. Important la musique.

Pascal.

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